2025年– date –

A.机上の計算になってしまいますが、概ね３ヶ月程度かかります。この期間は、その人の筋肉量や、生活スタイルによって異なります。人間には、生きるために必要なエネルギー（基礎代謝）と、身体を動かす際にエネルギー（運動代謝）、食事によって消化吸収...

A.太る原因は「食べ過ぎ」だけではありません。 今回は、太るメカニズムや原因と、今日からできる対策について解説します。まずは「太る」とは何か。太るとはエネルギー収支のプラスで起こります。人の体は、「摂取カロリー ＞ 消費カロリー」になったとき...

この度、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店様の「【2025年最新】愛知県でおすすめのパーソナルジムランキング19選｜安い・女性・メンズ向け」におすすめパーソナルジムとして掲載されました。 特徴や入会金、料金についてご紹介いただきまし...

黒木筋肉相談GYM所に通ってくださっている方、入会を迷っている方にこの秋限定のキャンペーンのお知らせです。 名付けて、この秋だけの特別企画！『あなたの大切な人を、この秋一番おトクにご招待』キャンペーンです。 紹介してくれたあなたに！週１回プラ...

結婚式という晴れ舞台に向けて、『週2回で身体を変えるぞプラン』に通ってくださった会員様。とっても光栄なことに、この度会員様の結婚式に招待していただきました。今回は結婚式の様子と、結婚式の前撮り後に嬉しいお声をいただいたのでご紹介します。 ...

2025年9月20日(土)に黒木筋肉相談GYM所の会員様同士で様々な情報交換や、ボディメイクへのモチベーションアップなど、会員様同士で切磋琢磨し合える環境を用意させていただきたいという想いから筋肉懇親会を開催させていただきました。 筋肉懇親会にはとっ...

この度、パーソナルジム比較サイトFitFind様の「【2025年最新版】愛知県一宮市おすすめパーソナルジム厳選まとめ」におすすめパーソナルジムとして掲載されました。 黒木筋肉相談GYM所についての記事はこちらからご覧ください。 今すぐ記事を見る 愛知県一...

『まじで人生変わる本気の週３回プラン』に約２ヶ月間通ってくださったお客様の変化をご紹介します。 ・I様　30歳男性・運動部経験あり(中高卓球部)・体型の変化に「これはまずい」と感じたことがきっかけ。まずはパーソナルトレーナーから基礎を学び、そ...

今年もJBBFが主催する愛知県フィットネス選手権大会に出場しました。 結果は15人中７位。感想を率直に申し上げると、今までで一番悔しい大会になりました。私は大会に出場して５年目です。今までの大会と大きく違うのは、筋トレを教える立場になってからの...

「週1回くらいなら頑張ってみるかプラン」で２ヶ月間通ってくださっていた卒業生のY様が、遊びに来てくださいました。Y様についての詳細記事はこちらからご覧ください。 Y様について 卒業後はどのようにトレーニングをしてきたのかの報告をしていただいた...