2025年– date –

2025年8月11日(月)に、愛知県フィットネス選手権大会に出場が決定しました。会場は岡谷鋼機名古屋公会堂にて、カテゴリーはメンズフィジークです。 現在は減量期間に入り、日頃のトレーニングに加えてHIIT(高強度インターバルトレーニング)や有酸素運動な...

今回は、『週2回で身体を変えるぞプラン』をご夫婦で利用してくださっている会員様をご紹介します。元々は旦那様のみが当ジムの会員様として身体づくりを行なっていましたが、奥様にも勧めたいとの嬉しいお声をいただきました。そこで現在は『週2回で身体...

A.私の回答としては、ほとんどの日本人は頼らなければいけないと思う、という曖昧な回答です。 プロテインとは日本語で、三大栄養素の一つである「タンパク質」。近年はフィットネスブームからか、この日本語訳は浸透してきているという印象です。コンビニ...

A.筋トレで『糖尿病の患者数を減少させること』が私の”夢”だからです。 私は元消防士でした。消防士とは、人命救助最優先で活動する素晴らしい仕事です。しかし、どうしても腑に落ちないことがありました。それは、救急車に乗せて運ぶ傷病者のほとんどが生...

A.必要です。 20代後半から筋肉量の減少(サルコペニア)が始まります。それは年々加速していき、60歳になると20代後半の筋肉量と比べて60%程度まで減少すると言われています。筋肉量の減少は人生の後半において甚大な被害をもたらします。私が一番恐れてい...

今回は『週１回くらいなら頑張ってみるかプラン』の会員様の変化についてご紹介させていただきます。お孫さんを抱っこした翌日「筋肉痛で身体がしんどくなり、このままではまずいと思った。」とおっしゃる現在70歳の会員様。当ジムに通い、「筋力アップを...

現在、『まじで人生変わる本気の週3回プラン』で通ってくださっているお客様の変化をご紹介します。 ・O様　30代男性・脚(半月板)の手術経験あり・脚のリハビリ兼筋力増加のために通い始める O様は脚の手術経験があるため、当初はリハビリメインで通ってい...

2025年5月5日(月)19:30〜、ラジオ番組『QUEEN OF HEARTS』に夫婦で出演させていただきました！ どんな特徴のあるジム？ 夫婦で事業を始めたきっかけ どのような想いでお客様と向き合っているか 食事はどのように分けてる？同じ？ 夏に向けてのダイエットや...

この度、愛知県一宮市パーソナルジム黒木筋肉相談GYM所は、Heart FM86.4の『QUEEN OF HEARTS』でラジオ出演させていただくことが決定しました。 【日時】2025年5月5日(月) 19:30〜19:50 【番組名】Heart FM86.4　月曜〜木曜/19:00〜20:00ドラァグクイーン...

普段から座業が多く、「健康のために運動習慣をつけたい」と思ったことがきっかけで、当ジムの「週1回くらいなら頑張ってみるかプラン」を利用してくださったお客様の声をご紹介します。 今回ご紹介するのは、『トレーニング後の筋肉痛』に対する喜びの声...