2026年7月26日(日)に、背中の合同トレーニングイベントを開催しました。
今回、一緒にトレーニングをしたのは、『週2回で身体を変えるぞプラン』に1年以上通ってくださっている会員様。
普段のセッションでは、胸、背中、腕等を1時間で鍛えるため、背中のトレーニングに割く時間は20~30分です。
が、今回のイベントでは、なんと大会出場を目指すボディビルダーが行なっている、一部位1時間のハードなトレーニングで、ボディビルダーの追い込みや息遣いなども一緒に体験をしていただきました。
なぜ、一部位１時間というトレーニングになるのか。
現在、トレーナー自身が行なっているトレーニングは分割法のトレーニング。
分割法とは、週に5回トレーニングを行い、全身を「腕」「胸」「背中」「肩」「脚」に分割し、「今日は背中の日」などと毎回別の部位を鍛える方法のことを言います。
と、いうことで、今回は合同トレーニングという形で一緒にまるっと1時間、背中のトレーニングをするということが決定しました。
【当日の様子】
普段のパーソナルトレーニングでは、トレーニングフォームの展示を数回するだけで、実際のトレーナーの追い込みの様子はお見せしていません。
だからこそ今回のイベントでは、トレーナー自身の本気のトレーニングを見ていただき、『追い込み』の基準を上げ、今まで味わったことのないであろうパンプ感であったり、筋肉痛だったりを得ていただくことを開催の目的としています。
【会員様から実際にいただいたお声をご紹介します】
・追い込み方や、セット後半に疲れてきてからの動かし方のコツなど、理解が深まりました。
筋肉痛がすごかったので、追い込めてたのだと思います。
・現役の方と一緒にやることで、今後自分1人でトレーニングする際の参考になりました。
今後も、体力や根性に自信のある方と積極的に開催させていただく予定です。
「我こそは！」という方はぜひお声がけください。
愛知県一宮市パーソナルジム黒木筋肉相談GYM所では、毎月様々なイベントを企画・開催しております。
たくさんの方々に「楽しい！」と思っていただけるようなイベントを今後もたくさん開催していきますので、ご興味のある方はお気軽にご参加ください。
イベント情報は、公式Instagram、公式LINE、当サイト等でお知らせしておりますので、随時チェックをしていただけますと嬉しいです。
直近では、トレーナーの筋肉大会出場後の祝勝会(現会員様・元会員様限定の交流会)を予定しております。
また、黒木筋肉相談GYM所の初回相談・体験は無料です。
完全予約制となっておりますので、公式LINEもしくは、当サイトの問い合わせフォームから『体験希望』とお送りください。折り返し担当者からご返信させていただきます。
ホットペッパービューティーからのご予約も可能です。
皆様にお会いできることを楽しみにしております。
