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A.私の回答としては、ほとんどの日本人は頼らなければいけないと思う、という曖昧な回答です。 プロテインとは日本語で、三大栄養素の一つである「タンパク質」。近年はフィットネスブームからか、この日本語訳は浸透してきているという印象です。コンビニ...

A.筋トレで『糖尿病の患者数を減少させること』が私の”夢”だからです。 私は元消防士でした。消防士とは、人命救助最優先で活動する素晴らしい仕事です。しかし、どうしても腑に落ちないことがありました。それは、救急車に乗せて運ぶ傷病者のほとんどが生...

A.必要です。 20代後半から筋肉量の減少(サルコペニア)が始まります。それは年々加速していき、60歳になると20代後半の筋肉量と比べて60%程度まで減少すると言われています。筋肉量の減少は人生の後半において甚大な被害をもたらします。私が一番恐れてい...