A.結論、ありません。
YouTubeやメディアでよく目にする、「たった５分で浮き輪肉撃退！」のような情報を鵜呑みにしてはいけません。
下腹の脂肪を落とすためには除脂肪（ダイエット）が必要なのです。
黒木筋肉相談GYM所にお越しになる方々の多くに、「二の腕を引き締めたい」「腰肉を落としたい」という方がとても多いです。
その場合は正直に「筋トレではその脂肪を落とすことはできません。」とお答えします。
実は、ダイエットのみ(体重を落としたい！)をしたいということであれば筋トレはする必要がないのです。
ダイエットは食事管理だけで達成できます。
それではなぜ、たくさんのお客様が黒木筋肉相談GYM所に通っていただいているのかをお話をさせていただきます。
それは、トレーナー自身が現役ボディビルダーであり、トレーナー本人の身体を実際に見ていただくことで、会員の皆様にダイエットと筋トレの違いをご納得していただいているからです。
まず、人間の構造上、骨がありその上に筋肉、その上に体脂肪、さらに皮膚があります。それぞれは全くの違う物質であり、骨が筋肉になったり、体脂肪が筋肉になったりはしません。
かっこよく美しい身体になるための最短ルートは、筋肉を大きくし、体脂肪を減らすことです。
そして、筋トレ初心者の方に限り、それの同時進行が可能です。ビッグチャンスなのです。
ただし、気になるお腹の膨らみはもしかすると体脂肪だけが原因ではない可能性もあります。
その場合、姿勢の改善や腹部のインナーマッスルを鍛えることにより、見栄えの変化を起こすことは可能です。
どちらにせよ筋トレがとても重要なのは間違いありません。
愛知県一宮市パーソナルジム黒木筋肉相談GYM所では、現役ボディビルダーのトレーナーが健康的に身体を変えるトレーニングや食事方法を皆様に伝授させていただきます。
筋肉についてのお悩み、ご相談は黒木筋肉相談GYM所にお任せください。体験と相談は無料です。
体験のご予約は当サイトのお問い合わせフォーム、もしくは公式LINEよりお問い合わせください。
皆様にお会いできることを楽しみにしております。
