黒木あゆみ– Author –

今回も、黒木筋肉相談GYM所に通ってくださっているお客様に、実際に感じた変化や想いをインタビュー形式でお聞きしました。「パーソナルジムってどんなことするの？」「行ってみたいけど続けられるか不安...。」 そんな方の参考になれば嬉しいです。 ・H様...

黒木筋肉相談GYM所では、トレーニング全体の質を高めるためにトレッドミル(ランニングマシン)を導入しました。 一般的にトレッドミルというと『走るマシン』というイメージを持たれがちですが、当ジムでは単なる有酸素運動のための機器としては考えていま...

先日、YouTubeチャンネル「野心ディスカバリー」様より取材をしていただきました。「野心ディスカバリー」チャンネルは、当ジムの会員様が運営されており、さまざまな分野で挑戦を続ける人の『これまで』と『これから』にスポットを当てた内容が特徴です。...

黒木筋肉相談GYM所に通ってくださっているお客様に、実際に感じた変化や想いをインタビュー形式でお聞きしました。「ジムが初めてで不安…」「運動が苦手だけど大丈夫？」 そんな方の参考になれば嬉しいです。 ・O様　40代男性・黒木筋肉相談GYM所に通い始...

パーソナルジムに通うきっかけとして「筋肉をつけたい」「今よりもデカくなりたい」という方が多くいらっしゃいます。今回は、『週2回で身体を変えるぞプラン』に4ヶ月間通い、その後、ご自身でジムに通いながら『週1回くらいなら頑張ってみるかプラン』に...

2025年12月20日(土)、黒木筋肉相談GYM所の会員様が集まる『筋肉忘年会』を開催しました。トレーナーを含め、総勢15名でのにぎやかな会となり、今年一年を振り返りながら、笑顔と筋肉にあふれる時間を過ごすことができました。 この忘年会を開催した理由は...

この度、beLEGEND様より販売代理店に指定されたため、黒木筋肉相談GYM所内にてプロテインの販売を開始しました。beLEGEND(ビーレジェンド)は、国内製造にこだわり、品質と飲みやすさの両立を追求しているプロテインブランドです。トレーニングをされている...

ダイエットの相談でよくいただく質問があります。「夜遅くにご飯を食べるのはやっぱり太りますか？」仕事が忙しい人、子育て中の人、不規則な生活の人にとって、夜ご飯の時間が遅くなるのは珍しくありませんよね。 A.結論から言うと、 “夜遅くに食べ...

いつも黒木筋肉相談GYM所をご利用いただきありがとうございます。おかげさまで、当ジムは2025年12月1日(月)に1周年を迎えることができました。日頃のご愛顧に心より感謝申し上げます。 そしてこのタイミングで、新しいご要望に応えた新プランをスタートし...

黒木筋肉相談GYM所に通ってくださっている会員様からこんな質問をいただきました。「筋トレしてるけど、たんぱく質って何を食べればいいんですか？」「プロテインだけ飲んでいれば大丈夫ですか？」 A.結論は、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品をバランスよく...